今日は、両足が自分のものではない。 昨日、一昨日のトレーニングの、私にとっては負の効果が出ている。 15kmのロードワーク 45分間のダッシュ(走) 頭の片隅に の話題が残っていたので、すぐに試しておきたかった。 血液のチカラ向上作戦！脳梗塞･心筋梗塞で…