走った後、水分補給と壊れた筋肉の補修などに、こんなのを飲む。 比較的高タンパク、低脂肪、左胃腸に優しい、右アミノスコア100。 375g 全部 7.5g＋200ml湯冷まし 今日は、消化に優しくて甘い物が食べたくなった。 ふんわりとしたスフレ生地に口どけの良い…