８月半ばだから暑いのは当たり前。
もう10日も続く30℃超。
ここ２週間の最高気温の平均は、31.8℃。(8/1~14 那珂川町 宇都宮地方気象台観測記録)
近くの席の人の、汗をかいている大ジョッキの生ビールが、美味そう。
私は、水にするか、お湯にするか。
冷たいのが苦手なので、お湯にする。実は、焼酎のお湯割り。
気温の上昇が予想され、熱中症予防情報が出されて、盛んに水分の補給が呼びかけら
れている。あっちからもこっちからも、水を飲め飲めの連呼が聞こえる。
ダイエット効果･デトックス効果･血液サラサラ効果･肌透明感アップ効果･
リンパの流れを促す効果･精神を安定させる効果･便秘改善効果があるとか。
私は、お茶にすることが多い。
カテキンはいいのだが、取り入れた水分を利尿効果によって排泄してしまうので、夏
の間は水の方がいいかもしれないなどと思っている。
