マイナス３％の奇跡！ ダイエットの新常識 こんな見出しには、誰しも引き寄せられるだろう。 最小限の努力で効果が期待できるダイエット法がある と言っている。 但し、･･･ だ。 標準体重を目指した急激なダイエットではなく、まずは 「体重の３％を減量」を…