抗癌生活習慣５つ

　テレビで、ある医師の「がんを予防する５か条」を見た。

　　　　 その医師：10年前48歳で腎臓がんを手術

　実践している５つ。

　

　　１　納豆・めかぶを食べる

　　　　
　　２　夏でも靴下を着用　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　３　適度な運動　

　　４　笑う

　　５　最低６時間の睡眠

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　♧ 体温を下げず、免疫力を上げる。

　　　　♤ 免疫細胞を活性化させる。

　白米に納豆　･･･。やってる。