日差しが入ってきたと、目覚ましラジオが言うのを聞いて慌てて起き
出した。さあ動き出さないといけないかと思った。
追われるものはないし、もう少しゆっくりと
一日を始めてもいいだろうと、半睡の中で繰り
返し言い訳していた。
ちょっと前に、やや強い地震があって、一旦
目が覚めて、時間を過ごしていた。
(歳を取ると早起きになるを体感している。)
日の出が早まっていて、寝ているのがもったいないようにも思うの
は、確かだ。
今日は雑草との闘いの日だから慌てることはない。
朝、お茶を飲む。
その前に、必ず体重を量る。
体組成計を使うようになってから、「体脂肪」が気になる。
(年齢･身長･体重･性別から理想は22～26％で、常に変化する。)
20を切るのは、なかなか難しい。
出来る限り身体を動かし、赤み八分目で、植物性蛋白と、
注意しても ･･･、酒のせいか。
それでも、この闘いと(手引で歩きの)ゴルフは、少しずつ効果を現してきているようだ。
東那須りんどうNo7 南の方の風景を思わせるが、実は北西の風10mの中。
コースは、脇から見ると優しくきれいだ。
立木の向こうに雪の那須。
今日は、近所の年寄りたちに負けないように草と過ごそう。
