2015-05-12から1日間の記事一覧

筋肉痛

徒然 #夏

さすがに今日は、体中筋肉痛にやられている。２日目だから当然。対処法を見つけた。・軽めの運動をする。・黒酢を飲む。・入浴で緩和する。・十分な睡眠をとる。・改善に良い食事をとる。特別には、どれもやってはいないから … 。