走ってから３日が経った。 下肢の筋肉痛は、２日めに冷湿布をして、ほとんど残っていない。 腰には、少し違和感がある。 帰宅後、風呂に入った時、日焼けにしみた。 鏡を見てびっくり。こんなの初めて。 気温は19℃と発表があったが、直射日光はきつく、体力…