今日は、休みを入れながら で、５時間は過ごした。 夕方になったら、腰回りが固まってきた。 ゴルフの後よりは、まだ軽い。 昨日、走っている。 身体を動かした後、よく臀筋に痺れを感じることがある。 そうだ、これ。尻歩き。 まだ間に合う。１週間で効果あ…