尻歩き

　今日は、休みを入れながら　　で、５時間は過ごした。

　夕方になったら、腰回りが固まってきた。

　ゴルフの後よりは、まだ軽い。

　

　昨日、走っている。

　身体を動かした後、よく臀筋に痺れを感じることがある。

　そうだ、これ。尻歩き。

　　　　　　

　まだ間に合う。１週間で効果あり とも ･･･。