寒くて、走れない。 今日の最高気温が、4.3℃(昨日5.6℃)だった。 一昨日の日曜日にハーフ分は走ろうとしたら、脹ら脛が痛くて１kmでやめざるを得なかった。(右足 肉離れまではいっていないようだ。) 「ピーナッツが、血管を強くしなやかにする。｣と聞いて、始…