シニア世代は、健康やダイエットについての話題に敏感だろう。 私も、その一人だから健康年齢を少しでも伸ばしたいと思っている。 この間、飲酒がDNAを壊して癌になるリスクが高いというコメントを読んだが、今日は 、 筋力トレーニングをしている人は、そう…