最高気温が35℃くらいが続いてから、ここ３日ぐらい落ち着いた。 動きやすいはずだが、どうも活力がみなぎっているとは言えない。 飯粒を食べる量が減っていたかもしれない ･･･。 ここから。ねばねば食材を摂ってみた。 オクラ、山芋、納豆の組合せ。 まずは…