毎朝起床後に、体重計に乗ることにしている。 体重計(体組成計)の数値が、身体の健康状態を表す指標の一つになってくれると信じているからだ。 今朝は、これぐらいがいいだろうと考えている範囲(59.5～60.5kg)のちょうど中間の値だった。 気温の高い状態が続…