日常生活の中で何か認知症の症状が出ているわけではない。 頻繁に物忘れが出ているということもない。 １日10分の軽い運動で、１年に３％記憶力を戻すことができる、と聞いた。 速歩などの軽い運動が海馬を刺激するらしい。 テストしてみると、６週間で効果…