気温が上がらず、風も弱そうなので、家の中で過ごしてはいられない。 昼を挟んで歩いてきた。 適当なアップダウンを考慮した10km。 家に帰ってくるのを90分後、１kmー９分(6.67km/h.)で歩こうと設定したいる。 気温が８℃で、少し寒いところもあった。 出発直…