14日から８日間連続のの30℃超えで、日中の RUN or WALK は無理。 そのうえ、昼を過ぎた頃に短いながら、突然雷雨が来るのも続き、避けられ時間や場 所が予想できなかった。 それで仕方なく、朝やることにした。 制限されることもないのだが、暑さが最大の敵…