バナナを食べる。 朝のフルーツにではなく、夜に御飯の代わりに食べる。 まだ積極的にやっているという訳ではない。 ああ、１本だけ。100~125g で 100kcal ぐらいではないかと思っている。 御飯だと、｢食べた｣と感じるには、150kcal は超えるだろう思うから…