「夕食を普通に楽しみ、午後７時半までには済ませたい。」とすると、
どうも朝型、朝早くから動き出すことになる。
日中の気温が上がるこの時期なら、いい暮らし方ではあろう。
(時々早朝のrunningを入れるにも都合がいい。)
そこで、今日も昼寝をしてしまった。
１時間半から２時間にもなってしまう。
ちょっと長すぎるだろうか。３日連続となった。
それでも５～６時間は普通に睡眠時間をとるから、日中の暑さで体力を消耗していると考えている。眠れないということもない。
いい時間は野球に費やしているので、早朝や夕方にこんな事をしているから、食事とエネルギー消費と休養がバランスを保っているのか。
あまり、頭を使う時間がない。
これらもお盆を前にして、いろいろと計画ばかり書き示しておいたが、帳尻を合わせるようになんとかなりそうだ。
アルコールも手伝って、快い睡魔に誘われている。
