大雪が止んでから１日とちょっと、まだまだ融けきらない。
雲が出て気温が上がらないから、一旦融けて凍った雪は、なくなるまでに１週間ぐらいかかるのか。
不要不急の用件がない身の私には、いずれにせよ「プチ」ひきこもり
になって過ごすことにしよう。
そんな時見つけた、ホットスムージー。
冷たいものとばかり思っていたが、身体を温める
ホットもあるという。
やってみる。 牛乳(温)＋バナナ＋きな粉
やはり、生姜が入らないとホットには正当ではないかもしれない。
バナナの甘さとカリウム(脹ら脛つり予防)がいい。
もともと冷たいものを好まないから、これでいい。
カロリー十分、アミノ酸も摂れる。
