ジャガイモ畑の中を走って、早朝のランニングから帰ってきた。
東に向かって帰って来るので、昇ってくる太陽に挨拶する。
やっと、58分を切ったところだ。
自らの基本と設定した10kmで、３週間前から２日おきに走り出したが、なかなかタイムが縮まらない。
中間の疲労の感覚は下がっているようにも思えるし、腰痛･膝痛も軽減してきているのは嬉しい。
前夜にいつもは食べない御飯を摂り、朝は早く目が覚めた。
ここ10日間ぐらいの体調のよさが、いいパフォーマンスを予感させていた。
ここ２,３回のゴルフで、ボールが自分の思いに 近い飛びをするようになってきていたのが、ここ
でも気持ちを前向きにさせていた。
１ヶ月に10ラウンドを、２ヶ月もやれば誰だっ
て、そこそこのプレーが出来るだろうが ･･･。
そのゴルフの調子よさは、ランニングが支えたものだと思っている。
梅雨に入ったのに雨が降らないことと、このサイクルがランニングをさせている。
体重計に乗って、BCAAシトルリン＋を飲んでから、味噌汁をつくる。
59.0 18.8 56.8 39.2 1304 2.4
