旅ランの実行者 あくまでも無意識な状態に近いランニング。音楽を聴いたり、
考え事をしたり、走るスピードを細かく調整したり、頭を使い
すぎるとデフォルト･モード・ネットワークは活動しないから。
何も考えていないとき、 脳が「オフ」の状態の時に活動し
始める脳内ネットワーク。
アイドリング状態になったときに、「今のうちにいろいろな
メンテナンスをしておこう。」と活動し始めるのだという。気持ちの整理や感情のバランスの
回復も含まれる。
昨日も、今日も寒くて走る気持ちにならない。ストレスになってしまう。
