今朝の気温にはびっくりだ。
日の出と同じくらいに、いつも通り起きると、窓ガラスが曇っている。
外の寒暖計で確かめる。
10℃の下かと思ったら、何と５℃の線に届いていなかった。
ぶるぶるで家の中に駆け込み、熱いお茶を飲む。
やっぱり日の出のころが、最も気温が下がる。
暖房を付けたいが、その準備がないから ･･･。
ガラス越しに見るアメジストサージは、青紫を濃くしている。
このくらいの気温が、ちょうどいいのだろう。
昨夜考えていた。
今日は頭も身体も疲れたから、明日は朝からそれを修正しようと。
冷えた空気で、すでに出遅れして進まない。
まさに二日酔い状態だ。
笑顔を作るだけでドーパミンが活性化して、楽しい気分になると言われても ･･･。
脳に、心も身体もおれは元気だ、と誤解させるのがいいとも。
白菜の味噌汁に、さば(缶)納豆だ。
鉄分の多い鯖と納豆が、脳のストレス解消にいいと聞いている。
汗をかくと失われていくというジレンマと闘っている。
やっぱり、米の飯がいい。
