何となくヨーグルトを食べる。
家で食べるならこれ。
プレーンではないがシンプル。(メーカーの説明 は、「整腸作用で便秘改善」としている。)
時々食べるのがこれ。(メーカー違うんだ。)
ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整え、便秘解消や美肌につながると人気。さらに、内臓脂肪の蓄積を抑制したり、インフルエンザを予防する乳酸菌のパワーが次々と発見されている。
人間の腸は夜10時から深夜2時の間で最も活動が活発になると言われている。「夜ヨーグルト」を試してみたら …とも言う。(All about)
