タイヤを投げる

 

 荒れ地に、タイヤが転がっている。

 いくら北西の季節風が強くても、飛んで来る筈はない。

     

          


     

     私が投げたタイヤだ。

     冬枯れの耕作放棄地。緑は昨秋振り散らしたアブラナの芽、葉っぱ。

 

      私がタイヤ投げをやった跡だ。    

      真似してやってみた。3日目     持ち方はどうでもいいのか

 


 オフシーズンの基礎体力向上には、とてもいい方法だと思う。  

 これは野球の練習の様子だが、いろいろに通じるだろう。

 

 右へ投げる、左へ投げる。捻転で投げる。朝夕に左右それぞれ50回。

 ポスチア・姿勢が大事 ― スクワットの姿勢でやれればいい。

 

 

 回数(負荷)は、筋肉の超回復を願うだけ。

  

   タイヤの持ち方  右足への貯め  左足の開き  捻りの深浅  から

   視線の向き・移動   重心の意識(下半身)とその移動 ・・・ いろいろある。

  

   上半身と下半身の連動  実際のスウィングと重ねる   再現性  と 

  なったら、まさにゴルフ向けの身体づくりに繋がりそうだ。

   

 

 シニアになっても、ここまでアスリートで来たという意識がそうさせているのか。

 ボールを打たなくても、ボールを投げなくても拾わなくても、練習は出来る。

 3日坊主は成立したから、明日はどうでもいい ・・・ 。